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Introducción del producto
Spirulina Chlorella Capsule es una microalga azul-verde que es una fuente natural de fito-nutrientes esenciales, proteínas y aminoácidos. Es una fuente importante de enzimas vegetales, que son moléculas de proteína que son parte integral de muchos sistemas importantes dentro del cuerpo.La cápsula de Spirulina contiene pequeñas cantidades de minerales, incluido el cobre, que su cuerpo necesita todos los días para su bienestar general.
Información nutricional de Spirulina Chlorella
¿La razón principal por la que prefiero espirulina a Chlorella? La espirulina dietética es posiblemente la comida más rica en nutrientes del planeta. Es por eso que creo que tomar suplementos dietéticos de espirulina es esencial para una buena salud. Tomado como un promedio de diferentes especies de espirulina, solo una onza contiene el siguiente contenido nutricional:
● Calorías: 81
● Proteína: 39 gramos
● Fibra dietética: 1 gramo
● Azúcares: 0.9 gramos
Grasas:
● Grasa total: 3 por ciento DV
● Grasa saturada: 4 por ciento DV
● Ácidos grasos Omega-3: 230 miligramos
● Ácidos grasos Omega-6: 351 miligramos
Minerales
● Cobre: 85 por ciento DV
● Hierro: 44 por ciento DV
● Manganeso: 27 por ciento DV
● Magnesio: 14 por ciento DV
● Sodio: 12 por ciento DV
● Potasio: 11 por ciento DV
● Zinc: 4 por ciento DV
● Fósforo: 3 por ciento DV
● Calcio: 3 por ciento DV
● Selenio: 3 por ciento DV
Vitaminas:
● Riboflavina: 60 por ciento DV
● Tiamina: 44 por ciento DV
● Niacina: 18 por ciento DV
● Ácido pantoténico: 10 por ciento DV
● Vitamina K: DV 9percent
● Vitamina E: DV 7percent
● Folato: 7 por ciento DV
● Vitamina B6: 5 por ciento DV
● Vitamina C: 5 por ciento DV
● Vitamina A: 3 por ciento DV
Spirulina vs. Chlorella
Debido a que ambas son especies similares de microalgas, es fácil entender cómo los científicos confundieron la espirulina con la Chlorella en la década de 1940.
A pesar de sus diferencias fundamentales, las personas comúnmente se confunden una con la otra incluso hoy en día. He aquí las cuatro diferencias principales que es importante entender:
1. Forma
En primer lugar, la espirulina es una planta multicelular en forma de espiral sin núcleo verdadero. Es de color azul verdoso y puede crecer hasta 100 veces el tamaño de la chlorella. Comparablemente, la chlorella es un microorganismo unicelular de forma esférica con un núcleo y es de color verde sólido.
2. Cómo se cultiva
En segundo lugar, las condiciones de crecimiento difieren considerablemente. Spirulina crece mejor en condiciones de baja alcalinidad, en particular, lagos de agua dulce, estanques y ríos. También requiere una gran cantidad de sol y temperaturas moderadas.
Chlorella, por otro lado, crece en agua dulce típicamente ocupada por otros organismos, lo que hace que sea más difícil cosechar.
3. Preparación
En tercer lugar, las formas en que se pueden comer tanto la espirulina como la chlorella también son muy diferentes. Debido a su pared de celulosa dura e indigerible, por ejemplo, la chlorella requiere un procesamiento mecánico para que valga la pena para el consumo humano. De lo contrario, el cuerpo no podrá descomponer y metabolizar sus nutrientes.
El proceso puede ser bastante costoso, lo que explica por qué la chlorella suele ser más costosa que la espirulina. Por otro lado, la espirulina tiene una pared de celulosa completamente digerible y puede consumirse y digerirse inmediatamente con facilidad.
4. Nutrición
Finalmente, aunque ambos se consideran superalimentos, la espirulina y la chlorella difieren en su contenido nutricional. Posiblemente el más saludable de los dos, la espirulina contiene más aminoácidos esenciales, hierro, proteína, vitaminas B y vitaminas C, D y E.
Dicho esto, Chlorella todavía tiene una gran cantidad de beneficios para la salud.
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